1/27 日勤

おはよー

このまま6キロくらいやせねーかなー

朝ごはん

昼ごはん

お弁当

夜ご飯

やっぱり思うに食生活なのかな。

というわけで夜の炭水化物控えめにしてみようと思います。

一ヶ月は頑張る、それで痩せることを祈る！！！

代わりにタンパク質とって筋肉つけてくぞ！

本日腕立てふせ1回×3