1/20 休み💪

おはよう、起きたら昼だった。

朝からうんこもりもりしたら体重減った

やっぱり酸化マグネシウム(下剤)は効くね。飲むべきなのは知ってるけどコンプライアンスげきわるウーマンだから継続できない。

そして昨日飲み会だったから朝ニキビできてたブルーです。

朝ごはん 兼 昼ごはん

体にイーネ！

ただタンパク質が足りないネ

間食

ミニカップラ、お菓子

ジムの前に

玄米ブラン

夜ジム1時間半

推しメンに会えたけど数口しか話せなかったー｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡次回リベンジ

そして腕の筋肉なすぎの我ー｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

夕ご飯

アボカド入れるとサラダが進む

あとバナナ

最後半身浴

寝る前に下半身マッサージしよ！

最近サボってるから！ファイティン！！！！