12/26 日勤

アアアアアアアア

そりゃそうだよね……

昨日から生理も始まりましたし…

うわーんちきしょーい

朝ごはん

この野菜スープ美味しくない

朝だからおやつ許してぇ

お昼ご飯

手抜き、サラダとうどん笑

夕ご飯

モツ煮、豆腐(inもち)

このあと半身浴今日もしようと思う。

なんかトレーナーにやっぱり筋トレ同じところ毎日じゃなくて回復日もあった方いいと言われたので筋トレしましぇん。

あ、でも腹直筋鍛えてない。昨日はジムで腹斜筋使ったから。

ので

クランチ30×2

おわり