12/20 休 💪
10時実家にて起床
朝ごはん兼昼ごはん
ビーフシチュー、食パン、ロールケーキ、アイス
実家だめ、食べちゃう
朝だから許されてくれ
そして髪切った！
すっきり！
美容室で顔と体型まじまじ見てると、顔でか！ブス！ってなるから、頑張りたくなる。
そして可愛く切ってもらえたから似合う自分になりたいと思う乙女心。
実家ではモリモリしちゃったけど、また頑張ろう(´✪‿✪`)💓
15:00〜16:15 ジム
ビギナーコースに移行し、トレーナーなしでやってドキドキした！
結構真面目に回ると時間かかるなー！
じんわり汗かく。
ホットヨガと違って汗だくだくはしないから、痩せるんだろうか？？と思ってしまう。
でも引き締めるという目標にはそってるのかな？とりあえず三ヶ月くらいは頑張るぞー！
おやつ
夕ご飯
具沢山で体に良さそうなものを作れたぞ
やっぱ和食よね(((;◔ᴗ◔;)))
デザートにお菓子食べました、少しだけだから許して〜〜〜😭
腹筋チャレンジ3日目
クランチ
ツイストクランチ
Vシット
各20秒×2
あと半身浴30分
おわりー
