ジムでタンパク質とるようにって言われたんだよ。
自分でも、バランスとれたご飯食べようって思ってるんだよ。
ラーメンよりは親子丼の方が鶏肉も卵もとれるし、余計な衣とかあるわけじゃないしって教えてもらったんだよ。
今日のお昼ご飯ハイ、
油そば〜ぶぶか美味しいんだよ〜〜〜〜
でもバナナシェイク飲んだ
でもじゃないね
このあと夜勤なんだけど、持っていくご飯がこれ
運動はしておりません、明日明けでジム行く！
いい点
やばいと思ってファミマで洗わないサラダ買い足した
ダメな点
油そば、肉がおもくそ豚肉
まぁ
徐々に頑張る
