おはようございます ぼちぼち 朝ごはん 昼ごはん お弁当 つかれたー21時帰宅 厚揚げ煮おいしい…カロリー200くらいだし、これは良いな。 そしておかずが多いと、肉と炭水化物少なくてもお腹いっぱいになる！ 肉まん食べてたけど 彼氏うちに遊びきたので、 日…